برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.

یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

• آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
• تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
• آشنایی با محل و وسایل مورد نیاز
• انجام اصول ایمنی

رشته صعود تکنیک ها پایه |

با انجام تکنیک ها اولیه به رشته صعود , آغاز بامسابقات در { یکمحل رشته صعود ساخت است|.

• از ابزارهای اولیه مثل نرم خود را آشنا
• با محیط رشته صعود امنیت یاد بگیر
• آزمون ها مقدماتی مانند دست صفحه‌ کوهنوردى تمرین

بهبود| تکنیک ها اولیه , آماده می شوید از مسائل سنگ نوردی بهتر رفته.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به دنبال یک ورزش پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن عالی است باشد.

این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.

با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها میتونید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان منظره را به ارمغان.

• سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
• آن یک گزینه عالی برای کاهش استرس
• سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.

• راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به ارتفاع.
• مهارت فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل در این سایت الگوها اساسی به دقت رسیدگی.

• تعلیم مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
• استفاده ابزارها)$.
• تجزیه و تحلیل ریسک از جایگاه.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را بررسی.

• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.

• رفتار خود را آهسته و سुरक्षित انجام بدهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.

می توان از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.